Ganzheitliche Entspannungstherapie

Vielen fällt es schwer, sich Zeit für Entspannung zu nehmen.

Meditieren? Dauert viel zu lange!

Ausreden haben wir immer zur Hand, wenn es darum geht, bewusst etwas für uns zu tun.

Nicht immer sind die Ausreden aber wirklich überzeugend.

Denn:

Kurzentspannung ist hier das Stichwort.

Kleine Entspannungsübungen, die wirklich leicht einzubauen sind in den stressigen Tag.

Und sie helfen. Sie holen uns immer wieder runter. Bringen uns zu uns selbst zurück. Zeigen, dass diese kleinen Übungen uns wieder in unsere Mitte bringen.

Das Wort "Reiki" kommt aus dem Japanischen. Es besteht eigentlich aus zwei Wörtern: rei ist der Geist oder die Seele und ki, das ist das Leben oder die Lebensenergie. Reiki ist Energiearbeit und Energiearbeit ist immer schwer zu erklären - Fakten fehlen, wissenschaftliche Erklärungen sind nicht möglich und doch ist eine Wirkung zu sehen oder zu spüren.

Entspannung für Kinder – so kommen kleine Unruhegeister ins Gleichgewicht
Leistungsdruck, Reizüberflutung und Freizeitstress: Stressfaktoren, mit denen heute bereits Kinder konfrontiert werden. Diese Faktoren sind an und für sich nichts Schlechtes – wenn der Gegenpol der Anspannung, also die Entspannung, auch Ihren Platz im Leben des Kindes hat.

Lernen und Arbeiten ist nicht immer einfach. Unkonzentriertheit, Überforderung, Ängste sind nur einige Möglichkeiten, wieso es uns oft so schwer fällt, erfolgreich zu lernen und zu arbeiten. Dass es möglich ist, mit natürlichen Düften zu unterstützen, haben wir im letzten Blockartikel schon gelesen.

Doch welche Düfte helfen den nun Kindern (aber auch Erwachsenen) beim Lernen und Arbeiten?

Gerüche wirken auf faszinierende Weise. Durch die Nase werden sie direkt in das limbische System im Gehirn geleitet. Dieser Teil des Gehirns ist für das seelische und körperliche Wohlbefinden zuständig.
Und das ist der Grund, wieso ätherische Öle eine oft  verblüffende Wirkung zeigen und deshalb auch Auswirkung auf unseren Lern- und Arbeitserfolg haben können.